高端特色形体课程，2019年女子优雅蜕变班

【优雅的体态决定你的气质】

身材是外在的载体，气质才是魅力的灵魂。虽然说优雅是无形的，但是它可通过身体语言而变得有形起来。

富有魅力的女人应该亭亭玉立、挺拔而不僵直，柔媚而又富于曲线，这种姣美的姿态展示了女性形体的线条美，充分体现出了女性的端庄、柔美、稳重、自然和大方，而这份美丽来自于你坚定的信念、温暖的情怀、动人的神态，优雅的形体，一颦一笑、一举一动尽显女性独有的气质，这份气质让人芬芳满屋，让人如沐春风！




【课程背景】

形体与仪态，其基础是“形”。本课程的学习进程是：首先，从“形”的感觉开始，即体态感觉，以找到“提”、“收”、“松”、“挺”的正确的最佳的形体感觉及精神状态，对形体气质加以强化；然后，针对“形”的状态加以调整，即体形训练，以对身体各个部位分别进行塑造、修饰，使错位、变形的身材得到改善；最后，对形体动作和表现加以约束，即展现仪态美。无论怎么训练形体、改善形体，最终都将回归于仪态。通过仪态学习，使人们拥有高水准的、符合职业形象要求和适应社会交往的仪态标准。




形体纠正
形体梳理，认知身体，了解正确的站姿，让身体归位。
优雅女人肢体语言训练，颈部、肩部、腰腹部、胯部、腿部、手部伸展及拉伸训练，调整不良体态（含胸驼背、颈前伸、富贵包、高低肩、塌腰、假胯宽、X/O型腿等等）。拥有天鹅般优美的颈部线条；拥有优美的肩部线条；拥有女性优美的曲线（立腰，提臀）；拥有轻盈，挺拔的身姿。


仪态训练
端庄的面部表情训练；魅力女性眼神训练；端庄的站姿训练；优雅的坐姿训练；如水般柔软的手；轻盈步态训练等。
心灵成长
在塑造优美形体的同时，帮助学员唤醒身体内在美的感知，唤起女人内心的柔软，产生身体美的记忆，融入生活。

1、形体仪态、各种姿势不良，引发各种苦恼的年轻女性；
2、尚且在苦苦寻觅伴侣，又担心自己形体仪容的单身女性；
3、在职场中频频出席各种会务，又难以应付场面的职场女性；
4、追求品质生活，想要改变单调家庭主妇生活的女性；
5、饱经风霜，却又希望在岁月的磨砺中不断增值的女性；
6、缺乏自信，没有安全感希望活出自信、快乐、精彩、有影响力的独立女性；
7、不满意现在的自己，想要重塑青春、重塑魅力的女性；
8、希望解决家庭两性问题重新找回幸福的女性；
9、追求完美，渴望美丽出众、举止优雅，整体形象获得极大的提升的女性。